Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
4.7 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
25 krajíců
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 30 gramů pšenice špaldy
  • 2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
  • 1 čajová lžička fenyklových semínek
  • 1 čajová lžička koriandrových semínek
  • 1 čajová lžička celého anýzu
  • 50 gramů neoloupaných mandlí
  • 50 gramů lněného semínka
  • 40 gramů sójové mouky
  • 20 gramů pšeničných otrub
  • 250 gramů měkkého tvarohu
  • 80 gramů vlažné vody plus na potření
  • 1 sáček vinného kamene
    1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
  • 4 bílky (cca 130 gramů)
  • 1 čajová lžička soli
  • 30 gramů slunečnicových semínek
  • 30 gramů dýňových semínek

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 krajíc / plátek

Πρωτεΐνη 5 g
Θερμίδες 300 kJ / 71 kcal
Λιπαρά 4 g
Φυτικές ίνες 2 g
Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Buď fit! 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Skládaný bylinkový chléb

4.9(927)

1ωρ. 20 λεπτ.

Máslové houstičky

4.2(116)

1ωρ.

Francouzské croissanty

4.9(50)

12ωρ.

Žitný chléb

4.3(58)

3ωρ. 50 λεπτ.

Okatý chléb

4.7(184)

9ωρ. 40 λεπτ.

Italské grissini

4.9(29)

2ωρ.

Tvarohové housky

4.3(51)

1ωρ. 50 λεπτ.

Křupavý jogurtový chléb

4.9(585)

3ωρ.

Rychlý chléb (Express pain complet)

4.6(74)

1ωρ. 5 λεπτ.

Pudingové šneky s rozinkami

4.3(8)

2ωρ. 40 λεπτ.

Chléb se semínky a cibulkou

4.8(101)

1ωρ. 50 λεπτ.

Pagáče

4.0(19)

1ωρ. 35 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων