Susține-ți microbiomul și starea generală de sănătate cu rețete care includ ingrediente benefice pentru intestin (kefir, legume cu frunze verzi, alternative bogate în fibre, alimente fermentate și o varietate de legume). Aceste rețete contribuie la echilibrarea florei intestinale și te ajută să te simți excelent!
Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie
5 мин.
Smoothie cu matcha și afine
5 мин.
Smoothie cu ciocolată și caju
5 мин.
Băutură aromată de migdale
15 мин.
Clătite din hrișcă la cuptor
45 мин.
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 мин.
Ratatouille cu năut
1ч.
Smântână
16ч. 30 мин.
Legume gătite la aburi cu dressing de chefir
40 мин.
Salată cu ton și avocado
20 мин.
Ceapă fermentată (Cutter)
72ч. 30 мин.
