Устройства и аксесоари
Salată cu ton și avocado
Подготовка 15 мин.
Общо 20 мин.
4 porții
Съставки
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Трудност
лесно
Хранене за 1 porție
Натрий
421.9 mg
Протеин
23.3 g
Калории
1418 kJ /
338.9 kcal
Мазнини
24.4 g
Фибри
5.2 g
Наситените мазнини
3.7 g
Въглехидрати
9.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Boost de bine
11 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSalată a la russe
1ч. 20 мин.
Mini focacce
3ч. 30 мин.
Galantină de pui cu sos de iaurt și mărar
3ч. 25 мин.
Coleslaw
10 мин.
Saganaki de creveți cu feta
35 мин.
Salată de crudități
10 мин.
Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
1ч. 20 мин.
Salată mexicană cu quinoa
30 мин.
Salată caldă de curcan și fasole verde
35 мин.
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 мин.
Mini Hamburgeri
4ч. 5 мин.
Salată de quinoa cu legume crocante
30 мин.