Salată cu ton și avocado

Salată cu ton și avocado

5.0 1 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 20 мин.
4 porții

Съставки

Salată cu avocado și ton
  • castravete tăiat în jumătăți pe lungime
    1
  • năsturel
    55 g
  • ceapă roșie fermentată
    45 g
  • avocado cuburi, împărțit
    225 g
  • ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)
    2
  • semințe de floarea soarelui
    2 linguri
  • busuioc proaspăt doar frunzele
    3 fire
  • mentă proaspătă doar frunzele
    3 fire
    3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
  • ulei de măsline extravirgin
    55 g
  • oțet alb
    45 g
  • sare după gust
    ¼ linguriță
  • piper negru proaspăt măcinat după gust
    ⅛ linguriță

Трудност

лесно


Хранене за 1 porție

Натрий 421.9 mg
Протеин 23.3 g
Калории 1418 kJ / 338.9 kcal
Мазнини 24.4 g
Фибри 5.2 g
Наситените мазнини 3.7 g
Въглехидрати 9.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко