Устройства и аксесоари
Salată cu ton și avocado
Подготовка 15 мин.
Общо 20 мин.
4 porții
Съставки
Salată cu avocado și ton
-
castravete tăiat în jumătăți pe lungime1
-
năsturel55 g
-
ceapă roșie fermentată45 g
-
avocado cuburi, împărțit225 g
-
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)2
-
semințe de floarea soarelui2 linguri
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzelementă proaspătă doar frunzele3 fire
-
ulei de măsline extravirgin55 g
-
oțet alb45 g
-
sare după gust¼ linguriță
-
piper negru proaspăt măcinat după gust⅛ linguriță
Трудност
лесно
Хранене за 1 porție
Натрий
421.9 mg
Протеин
23.3 g
Калории
1418 kJ /
338.9 kcal
Мазнини
24.4 g
Фибри
5.2 g
Наситените мазнини
3.7 g
Въглехидрати
9.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Boost de bine
11 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоBiluțe de pui cu unt cu ierburi aromate
45 мин.
Salată de fasole albă
5 мин.
Salată cu quinoa și fasole verde
30 мин.
Supă irlandeză de cartofi
35 мин.
Mini Hamburgeri
4ч. 5 мин.
Salată rusească de sfeclă roșie
1ч. 10 мин.
Salată de varză cu curry
10 мин.
Salată cu sparanghel și mango
35 мин.
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20 мин.
Tartar de ton cu cremă de avocado
20 мин.
Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anchois
30 мин.
Bol Buddha cu carne de pui
1ч.