Salată cu ton și avocado

Salată cu ton și avocado

5.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 20 мин.

4 porții

Съставки

Salată cu avocado și ton

castravete tăiat în jumătăți pe lungime
1
năsturel
55 g
ceapă roșie fermentată
45 g
avocado cuburi, împărțit
225 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs (140 g fiecare conservă)
2
semințe de floarea soarelui
2 linguri
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
mentă proaspătă doar frunzele
3 fire
3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
ulei de măsline extravirgin
55 g
oțet alb
45 g
sare după gust
¼ linguriță
piper negru proaspăt măcinat după gust
⅛ linguriță

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Натрий 421.9 mg

Протеин 23.3 g

Калории 1418 kJ / 338.9 kcal

Мазнини 24.4 g

Фибри 5.2 g

Наситените мазнини 3.7 g

Въглехидрати 9.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Boost de bine 11 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pateu din ficat de pui cu coniac

3ч. 25 мин.

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20 мин.

Midii cu sos thailandez cu curry verde

25 мин.

Salată cu avocado și castravete

Няма оценки

Salată de citrice cu vinegretă cu mentă

30 мин.

Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde

5ч. 15 мин.

Ceapă fermentată (Cutter)

Няма оценки

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 мин.

Clătite din hrișcă la cuptor

Няма оценки

Dressing cu gorgonzola

Няма оценки

Salată Green Goddess

Няма оценки

Brânză Brie cu pesto de busuioc și lămâie

30 мин.

Покажи всичко