Pancakes aux petits pois

Pancakes aux petits pois

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Подготовка 30 мин.

Общо 55 мин.

4 portions

Съставки

200 g de petits pois surgelés
5 g d'huile d'olive
5 g de jus de citron
20 g d'eau
1 œuf
200 g de lait
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
100 g de farine de blé
1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
20 g de beurre demi-sel pour la poêle
200 g de saumon fumé coupé en lamelles

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1085.9 mg

Протеин 17.7 g

Калории 1200 kJ / 286.8 kcal

Мазнини 10.7 g

Фибри 3.3 g

Наситените мазнини 4.7 g

Въглехидрати 29.4 g

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