Schnapp dir diese lebendigen und immunstärkenden Zutaten und bereite diese köstlichen und nahrhaften Frühstücke, Hauptgerichte, Snacks und Desserts zu! Von Kurkuma und Grünkohl bis hin zu Nüssen und Samen… bekämpfst du so den Winterblues!
Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie
10 мин.
Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu
1ч. 25 мин.
Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40 мин.
Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern
1ч.
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
40 мин.
Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln
45 мин.
Hühnerbrühe mit Kräuteromeletts
50 мин.
Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst
55 мин.
