Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln

4.5 31 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 45 мин.

4 Portionen

Съставки

Mandeln
60 g
Zwiebeln halbiert
80 g
Olivenöl
30 g
Orangensaft frisch gepresst
70 g
70 g Blutorangensaft, frisch gepresst
Zimt, gemahlen
¼ TL
Garam Masala
2 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Agavendicksaft
30 g
Weißweinessig
50 g
Cranberrys, getrocknet
60 g
Korianderblätter, frisch grob gehackt, etwas mehr zum Garnieren
15 g
Salz
2 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Rollgerste
250 g
Wasser
1000 g
Orangen
3 - 4
3 - 4 Blutorangen

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 1187 mg

Протеин 13 g

Калории 2221 kJ / 531 kcal

Мазнини 17 g

Фибри 17.7 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 87 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Energiekick 10 Рецепти
Австрия

Immunbooster 8 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pizzasonne

1ч. 55 мин.

Erdbeer-Caprese mit Pistazienpesto

30 мин.

Romanesco-Salat

1ч. 45 мин.

Balsamico-Paradeiser

25 мин.

Rote-Rüben-Salat mit Granatapfelkernen

25 мин.

Knusprige Onsen-Eier

2ч.

Temaki-Sushi

1ч.

Käferbohnenmousse mit Kernöl

10 мин.

Matjes-Katersalat

55 мин.

Spargel-Bruschetta

45 мин.

Gemüse-Weizen-Salat

45 мин.

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing

20 мин.

Покажи всичко