Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren

Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren

3.5 11 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

6 Portionen

Съставки

Grünkohl in Streifen (1 cm), siehe Tipp
150 - 200 g
Walnüsse, halbiert
45 g
Sesamsamen
25 g
Granatapfelkerne
50 g
Gojibeeren, getrocknet
30 g
Orangensaft, frisch gepresst
60 g
Zitronensaft, frisch gepresst
60 g
Tahin
40 g
Honig
15 g
Walnussöl
40 g
Wasser
1240 g
Salz
2 TL
weißer Pfeffer, gemahlen
½ TL
½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
Quinoa
250 g
Eier
4
weiße, große Bohnen, aus der Dose
240 g
Salatgurke (ca. 300 g), geschält, in Scheiben (2 mm)
1
Öl zum Braten
1 TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 476 mg

Протеин 18 g

Калории 1975 kJ / 472 kcal

Мазнини 23 g

Фибри 8.5 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 52 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Immunbooster 8 Рецепти
Австрия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Maronicremesuppe (vegan)

45 мин.

Fruchtig-scharfe Gemüse-Salsa - Antep Ezmesi

1ч. 15 мин.

Antipasti-Gemüse

30 мин.

Coleslaw

10 мин.

Strammer-Max-Salat

30 мин.

Karfiol-Ei-Salat mit Senfdressing

35 мин.

Joghurt-Käsecreme mit getrockneten Tomaten - Kuru Domatesli Haydari

10 мин.

Geräucherter Forellenaufstrich

5 мин.

Coleslaw

40 мин.

Kimchi Salat mit Resten vom Brathuhn

25 мин.

Waldorfsalat mit Weintrauben

1ч.

Sommerlicher Gemüsesalat

10 мин.

Покажи всичко