难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 Stängel Petersilie, abgezupft
- 20 g Öl
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgerieben
- ¼ TL Salz
- 1 TL Curry, mild
- ¼ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ¼ TL Paprika rosenscharf
- 500 g Hähnchenbrustfilet, in Würfeln (ca. 3 cm)
- 1200 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 250 g Basmati-Reis
- 300 g Möhren, in Scheiben (ca. 5 mm)
- 100 g Frühlingszwiebel, in Ringen (5 mm)
Currysauce
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Sahne
- 20 g Sojasauce
- 30 g Speisestärke
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Curry, mild
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2325 kJ / 556 kcal
- 蛋白质
- 37 g
- 碳水化合物
- 64 g
- 脂肪
- 15 g
- 纤维
- 4.7 g
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