Couscous Tfaya

无评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时

6 portions

食材

Oignons caramélisés aux raisins secs

200 g raisin sec
30 g d'huile végétale
500 g oignon jaune en tranches (1 cm)
1 pincée de sel
1 pincée de poivre moulu
½ c. à café de cannelle, moulue
½ c. à café de gingembre moulu
10 g d'eau de fleur d'oranger (可选的)
20 g d'eau
70 g de miel

Couscous

350 g de couscous
40 g d'huile végétale
1050 g d'eau
1 pincée de sel
30 g de beurre fermenté (可选的)
30 g d'amande, avec peau (可选的)

难易度

中级

营养价值每 1 portion

钠 63.8 mg

蛋白质 8.6 g

热量 1994.2 kJ / 476.6 kcal

脂肪 12.9 g

纤维 4.7 g

饱和脂肪 1.7 g

碳水化合物 87.4 g

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