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小巢水波蛋
无评分
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
8 塊
马上体验

食材

  • 水
    250 克
  • 橄欖油 抹油用
  • 蛋 (約53-63克) 冷藏
    8 顆
  • 鹽 依個人口味調整
  • 黑胡椒粉 依個人口味調整

难易度

初级

营养价值 每 8 塊

钠 668.9 mg
蛋白质 58.5 g
热量 2776.2 kJ / 663.5 kcal
脂肪 44.1 g
纤维 0 g
饱和脂肪 14.4 g
碳水化合物 3.2 g

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