水波蛋

水波蛋

无评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 顆

食材

  • 1800 克
  • 新鮮,(詳見要訣)
    4 顆
  • 噴霧油,任一種類

难易度

中级


营养价值 每 1 顆

43.5 mg
蛋白质 3.7 g
热量 154.6 kJ / 36.8 kcal
脂肪 2.5 g
纤维 0 g
饱和脂肪 0.7 g
碳水化合物 0.1 g

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