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CB & J Chia Pudding
4.0 3 评分
准备工作 10 分钟
总数 4小时
8 portions
马上体验

食材

  • cashew nut, raw, unsalted
    3 oz
  • water
    24 oz
  • monk fruit sweetener divided
    4 tbsp
  • chia seeds divided
    13 tbsp
  • vanilla extract
    2 tsp
  • black grapes
    16 oz
  • grape juice divided
    3 oz

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 9.7 mg
蛋白质 5.3 g
热量 813.7 kJ / 194.5 kcal
脂肪 10.3 g
纤维 7.1 g
饱和脂肪 1.5 g
碳水化合物 28.7 g

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