Golden Custard Milkshake

无评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

2 portions

食材

whole milk
8 ½ oz
banana frozen, cut into pieces
10 oz
ground flaxseed
½ oz
turmeric powder
½ tsp
ground ginger
½ tsp
dates, pitted
1 oz

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 64.3 mg

蛋白质 7.2 g

热量 1204.3 kJ / 287.9 kcal

脂肪 8.1 g

纤维 6.8 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 51.4 g

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