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Golden Custard Milkshake
3.8 5 评分
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • whole milk
    8 ½ oz
  • banana frozen, cut into pieces
    10 oz
  • ground flaxseed
    ½ oz
  • turmeric powder
    ½ tsp
  • ground ginger
    ½ tsp
  • dates, pitted
    1 oz

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 64.3 mg
蛋白质 7.2 g
热量 1204.3 kJ / 287.9 kcal
脂肪 8.1 g
纤维 6.8 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 51.4 g

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