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Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi

Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi
无评分
准备工作 10 分钟
总数 10小时
6 porsiyon
马上体验

食材

  • bitter çikolata parçalara bölünmüş (2 cm)
    60 g
  • fındık, kavrulmuş
    50 g
    50 g kavrulmuş tuzsuz badem
  • yulaf ezmesi iri
    60 g
  • süt
    500 g
  • şekerli vanilin
    5 g
  • şeker (可选的)
    20 g
  • tuz
    1 tutam
  • chia tohumu
    50 g
  • krema
    100 g
  • armut soyulmuş, küp küp doğranmış (1 cm)
    150 g

难易度

初级

营养价值 每 1 porsiyon

钠 120.2 mg
蛋白质 7.6 g
热量 1327.8 kJ / 317.3 kcal
脂肪 21.4 g
纤维 6.3 g
饱和脂肪 8.8 g
碳水化合物 26.5 g

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