Jardinière de légumes et poulet en papillote

4.7 16 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

80 g d'oignons nouveaux coupés en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la marinade
30 g de pousses d'épinards frais
1 c. à café de paprika
½ c. à café de cumin en poudre
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
le jus d'un citron jaune
600 g d'aiguillettes de poulet (env. 150 g par papillote)
300 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
300 g de petits pois, frais ou surgelés écossés
250 g de carottes nouvelles coupées en morceaux
200 g de pommes de terre nouvelles coupées en morceaux

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 316 mg

蛋白质 34.3 g

热量 2186.5 kJ / 522.6 kcal

脂肪 30.4 g

纤维 7.7 g

饱和脂肪 7.5 g

碳水化合物 28.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Atelier d'été 13 道食谱
法国

Ateliers de printemps 12 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Petites gâches au chocolat au lait

15小时 10 分钟

Saumon à l'orange et couscous de brocoli

35 分钟

Poulet rôti et légumes au cidre

1小时 45 分钟

Quiche aux épinards et au fromage à raclette

1小时

Key lime pie

5小时 5 分钟

Milkshake au brownie

40 分钟

Gratin de patates douces, pommes de terre et chèvre

1小时 20 分钟

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55 分钟

Tisane gingembre, girofle, cannelle et orange

15 分钟

Gumbo de poulet façon cajun

35 分钟

Pain brioché

45 分钟

Riz aux petits légumes

40 分钟

显示所有