Jardinière de légumes et poulet en papillote

5.0 14 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

80 g d'oignons nouveaux coupés en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la marinade
30 g de pousses d'épinards frais
1 c. à café de paprika
½ c. à café de cumin en poudre
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
le jus d'un citron jaune
600 g d'aiguillettes de poulet (env. 150 g par papillote)
300 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
300 g de petits pois, frais ou surgelés écossés
250 g de carottes nouvelles coupées en morceaux
200 g de pommes de terre nouvelles coupées en morceaux

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 316 mg

蛋白质 34.3 g

热量 2186.5 kJ / 522.6 kcal

脂肪 30.4 g

纤维 7.7 g

饱和脂肪 7.5 g

碳水化合物 28.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Atelier d'été 13 道食谱
法国

Ateliers de printemps 12 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Bavarois à l'abricot

12小时

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

50 分钟

Tartelette petits pois, courgette et menthe

50 分钟

Cake aux blettes, au lard et aux pruneaux

1小时 30 分钟

Crêpes fourrées jambon-fromage

35 分钟

Emincé de bœuf à la mexicaine

30 分钟

Menu express - Soupe de pastèque au balsamique

20 分钟

Chili con carne

1小时 15 分钟

Poulet et ratatouille au romarin

40 分钟

Velouté de tomate

30 分钟

Tartelette framboise-pistache comme un macaron

3小时

Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo

55 分钟

显示所有