设备与配件
Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 portie
食材
-
rode paprika in reepjes gesneden (0,5 x 5 cm)1
-
gele paprika in reepjes gesneden (0,5 x 5 cm)1
-
wortelen in reepjes gesneden (0,5 x 5 cm)2
-
zwarte peper, gemalen op smaak brengen1 snuifje
-
kokosolie (vloeibare toestand)3 el
-
ongezouten, gepelde pistachenoten80 g
-
lange rode chilipepers bijgesneden, ontpit indien gewenst en in helften gesneden2
-
verse oregano alleen bladeren4 takjes
-
verse muntblaadjes3 takjes
-
quinoa100 g
-
wilde rijst mengeling80 g
-
basmati rijst bruin120 g
-
water, gefilterd1000 g
-
zout1 tl
-
kurkuma, gedroogd, gemalen1 tl
-
kaneelstokje1
-
kruidnagels3
-
teentjes knoflook2
-
lente-ui bijgesneden en in drieën gesneden6
-
limoen sap, naar smaak1
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
蛋白质
17.3 g
热量
2697.3 kJ /
642.2 kcal
脂肪
28 g
纤维
20.2 g
碳水化合物
71.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Warme aardappelen salade met de Peeler
45 Min
Gestoomde tagliatelle van wortel en courgette
35 Min
Gevulde Eikelpompoen
Keine Bewertungen
Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten
15 Min
Tongrolletjes met Prei en Pommes Duchesse
Keine Bewertungen
Rode kool met appel
1 Std. 10 Min
Hartige glutenvrije bladerdeegroosjes
Keine Bewertungen
Glutenvrij mediterraans gevouwen brood
Keine Bewertungen
Gestoomde rode biet met romige walnotensaus
Keine Bewertungen
Aziatische komkommersalade
Keine Bewertungen
Gestoomde Chinese groenten
30 Min
Geroosterde aubergines
1 Std. 35 Min