Tempeh

Tempeh

无评分

准备工作 30 分钟

总数 48小时

600 g

食材

300 g de graines de soja séchées, de préférence biologique
de l'eau pour faire tremper
1100 g d'eau
2 c. à soupe de vinaigre
1 c. à soupe de jus de citron
1 c. à café rase de starter pour tempeh

难易度

中级

营养价值每 600 g

钠 2394 mg

蛋白质 32.1 g

热量 3568.9 kJ / 853 kcal

脂肪 70.5 g

纤维 14.6 g

饱和脂肪 3.7 g

碳水化合物 30.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Tempeh 5 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Moules au naturel

20 分钟

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8小时

Natilla (crème dessert à la cannelle)

15 分钟

Pain aux différents fruits secs

2小时 55 分钟

Sauce choron

20 分钟

Porridge à la banane et au miel

10 分钟

Sauce hollandaise au poivron rouge et au paprika

15 分钟

Ras el hanout

无评分

Baghrir (crêpes marocaines ajourées)

无评分

Pâte Tom Kha

无评分

Citrons confits aux épices

无评分

Pickles de fleurs d'ail au soja

无评分

显示所有