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Adobong Manok (Hühner-Adobo)
4.8 9 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Zwiebeln geviertelt
    100 g
  • Knoblauchzehen
    6
  • Pfefferkörner, schwarz
    1 EL
  • Lorbeerblätter, getrocknet
    5
  • Zuckerrohressig (siehe Tipp)
    60 g
    60 g Weißweinessig
  • Sojasauce, hell
    60 g
    60 g Sojasauce, dunkel
  • Wasser plus 3 EL für Zucker-Stärke-Wasser-Mischung
    300 g
  • Pflanzenöl
    1 EL
  • Hühnerkeulen, mit Haut (2 Stück, siehe Tipp)
    300 - 400 g
  • brauner Zucker
    1 TL
    1 TL Zucker
  • Maisstärke
    1 EL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 1240 mg
蛋白质 33 g
热量 2188 kJ / 523 kcal
脂肪 36 g
纤维 3 g
饱和脂肪 9 g
碳水化合物 19 g

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