难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 3 EL Sojasauce
-
½
TL Kurkuma, gemahlen (可省略)
或 ½ TL Curry (可省略) - 1 EL natives Sesamöl und etwas mehr zum Einölen
- 400 g Hähnchenbrustfilets, in Streifen (ca. 2 cm) oder Hähnchen-Innenfilets
- 400 g Wasser und etwas mehr zum Befeuchten
- 100 g rote Paprika
- 4 Nori-Blätter
- 720 g Sushi Reis, nach Rezept im Thermomix selbst zubereitet
- 2 TL Wasabipaste
- 8 Stängel Schnittlauch
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 1707 kJ / 408 kcal
- 蛋白质
- 30 g
- 碳水化合物
- 64 g
- 脂肪
- 3 g
- 纤维
- 1.3 g
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