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Chia Tiramisu Pudding
4.0 5 评分
准备工作 15 分钟
总数 6小时 30 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • whole milk divided
    15 oz
    15 oz almond milk, divided
  • espresso, brewed
    2 oz
  • coconut sugar to taste, divided
    2 oz
  • vanilla extract
    ½ tsp
  • chia seeds divided
    3 oz
  • cocoa powder
    ¼ tsp
  • dark chocolate chips
    4 oz
  • coconut oil
    1 tsp
  • Greek yogurt to taste
    8 - 12 tbsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 78 mg
蛋白质 11.1 g
热量 1091.9 kJ / 261 kcal
脂肪 10.9 g
纤维 8 g
饱和脂肪 2.3 g
碳水化合物 29.9 g

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