设备与配件
Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα
准备工作 15 分钟
总数 2小时 30 分钟
15 κομμάτια
食材
-
καρύδια, χωρίς κέλυφος60 γρ.
-
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)40 γρ.
-
μούσλι250 γρ.
-
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)70 γρ.
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα125 γρ.
-
νερό10 γρ.
-
μέλι100 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 κομμάτι
蛋白质
4 g
热量
787 kJ /
188 kcal
脂肪
10 g
纤维
3 g
碳水化合物
22 g
您可能还喜欢...
显示所有Ιταλικές κροκέτες ρυζιού με μοτσαρέλα
Keine Bewertungen
Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)
1 Std. 40 Min
Ρολά με θαλασσινά και κρέμα τυριού
1 Std. 20 Min
Σοκολατένια γκρανόλα
50 Min
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6 Std.
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
45 Min
Μανιταροπιτάκια
1 Std. 30 Min
Ζύμη για πίτσα
1 Std.
Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο
1 Std.
Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι
Keine Bewertungen
Ρολάκια με κολοκυθάκια και σολομό
Keine Bewertungen
Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ
Keine Bewertungen