设备与配件
Chocolade en Peer Overnight Oats
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 portie
食材
-
pure chocolade in stukken (2 cm)60 g
-
50 g amandelen, rauw, vooraf geroosterd in een panhazelnoten vooraf geroosterd in een pan50 g
-
60 g havermout, glutenvrijhavervlokken60 g
-
500 g amandelmelk, ongezoetmelk500 g
-
vanille-extract, natuurlijk1 tl
-
20 g rietsuikerdadel suiker30 g
-
zout1 snuifje
-
chiazaad50 g
-
150 g Griekse yoghurtroom, elk type (van koemelk)100 g
-
peer in blokjes (1 cm)150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
钠
91.4 mg
蛋白质
18.6 g
热量
1854.5 kJ /
443.2 kcal
脂肪
23.2 g
纤维
9.9 g
饱和脂肪
7.8 g
碳水化合物
42.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Blauwe bessen Jam
45 分钟
Yoghurt met appel en bosbessen
12小时 40 分钟
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 分钟
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2小时 10 分钟
Labneh kaas
无评分
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
45 分钟
Boosted Iced Matcha Latte
无评分
Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten
1小时
Ontbijt repen
无评分
Ontbijt Muffins
1小时
Granola met Kardemom en Sinaasappel
无评分
Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit
25 分钟