跳至主要内容 搜索

Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats
无评分
准备工作 10 分钟
总数 8小时
2 portie
马上体验

食材

  • appel (alle soorten) in stukken gesneden (2 - 3 cm)
    120 g
  • havervlokken
    50 g
  • lijnzaad
    40 g
  • melk
    250 g
    250 g havermelk
  • pecannoten
    30 g
  • volle yoghurt hoog eiwit gehalte
    180 g
    180 g yoghurt
  • honing
    2 tl
  • matchapoeder
    1 tl

难易度

初级

营养价值 每 1 portie

钠 103.7 mg
蛋白质 22.7 g
热量 2000 kJ / 478 kcal
脂肪 22.7 g
纤维 12 g
饱和脂肪 5.2 g
碳水化合物 52.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Smoothie bowl met bessen en bramen

4.5(2)

10 Min

Knapperige granola

4.8(12)

2 Std.

Zoete griesmeel vogelpasteitjes

Keine Bewertungen

Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen

3.0(1)

1 Std. 45 Min

Labneh kaas

Keine Bewertungen

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Keine Bewertungen

Boosted Iced Matcha Latte

Keine Bewertungen

Gebakken Havermout met Blauwe Bessen en Noten

5.0(1)

1 Std.

Ontbijt repen

Keine Bewertungen

Ontbijt Muffins

5.0(4)

1 Std.

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Keine Bewertungen

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0(2)

25 Min

 显示所有