Risotto poulet-tomate

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准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 portions

食材

140 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
½ c. à café de curcuma en poudre
150 g de poivrons rouges en morceaux
100 g de tomates concassées en conserve
500 g de blancs de poulet en morceaux
2 pincées de sel
1 pincée de poivre moulu
320 g de riz spécial risotto, type arborio
720 g d'eau chaude
1 cube de bouillon de poule émietté

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 111.9 mg

蛋白质 24.1 g

热量 1675.3 kJ / 400.4 kcal

脂肪 12.9 g

纤维 2.4 g

饱和脂肪 2.9 g

碳水化合物 47.6 g

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