Bebida de aveia e tâmara

无评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

1500 g

食材

tâmaras sem caroços
50 g
água
1500 g
flocos de aveia
30 g
óleo de coco
1 c. chá de
essência de baunilha
1 c. chá de
sal
1 pitada

难易度

初级

营养价值每 1500 g

钠 208.8 mg

蛋白质 6 g

热量 1284.8 kJ / 307.1 kcal

脂肪 6.7 g

纤维 6.5 g

饱和脂肪 0.7 g

碳水化合物 57.9 g

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