Sandwich au brocoli faible en glucides avec crème de mozzarella

无评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 portions

食材

30 g de graines de lin moulues
60 g d'eau
300 g de brocoli, détaillé en bouquets
3 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
1 c. à café de bicarbonate de soude
100 g de farine de pois chiches
1 - 2 c. à café de sel
1 c. à café poivre moulu
2 c. à café de graines de sésame blanches
6 feuille de basilic frais plus 6 pour la garniture
170 g de mozzarella
90 g de crème fraîche, min 30% M.G.
3 pincées de sel
1 tomate coeur boeuf, en tranches
des flocons de sel pour saupoudrer

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1331.1 mg

蛋白质 18.1 g

热量 1396.2 kJ / 333.7 kcal

脂肪 32.6 g

纤维 5.6 g

饱和脂肪 9.4 g

碳水化合物 24.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 道食谱
比荷卢经济联盟（比利时、荷兰和卢森堡）

您可能还喜欢...

显示所有

Brioche

Brioche

8小时

Baguette

Baguette

3小时 45 分钟

Sandwich aux oeufs et aux amandes à faible teneur en glucides, garni de thon et d'oeufs

Sandwich aux oeufs et aux amandes à faible teneur en glucides, garni de thon et d'oeufs

无评分

Sandwich au fromage faible en glucides avec galettes de hamburger

Sandwich au fromage faible en glucides avec galettes de hamburger

无评分

Sandwich faible en glucides au chou-fleur, au fromage de chèvre et au serrano

Sandwich faible en glucides au chou-fleur, au fromage de chèvre et au serrano

无评分

Sandwich faible en glucides avec bacon et oeuf au plat

Sandwich faible en glucides avec bacon et oeuf au plat

无评分

Brioche en cocotte, cacao et pépites de chocolat blanc

Brioche en cocotte, cacao et pépites de chocolat blanc

无评分

Pain au romarin méditerranéen

Pain au romarin méditerranéen

无评分

Babka aux myrtilles

Babka aux myrtilles

无评分

Pain complet

Pain complet

5小时

Pain croustillant

Pain croustillant

无评分

Pain sans gluten riz et soja

Pain sans gluten riz et soja

3小时 15 分钟

显示所有