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純素肉桂水果燕麥粥
无评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 榛果
    80 克
  • 燕麥薄片
    160 克
  • 燕麥奶
    1000 克
  • 肉桂粉
    1 茶匙
  • 鹽
    2 小撮
  • 枸杞
    40 克
  • 蘋果，任一種類 切片
    2 顆
  • 西洋梨 切片
    2 顆
  • 楓糖漿 (可选的) 依個人口味添加

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 9.9 g
热量 2214.6 kJ / 529.3 kcal
脂肪 17.5 g
纤维 15.6 g
碳水化合物 86.2 g

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