设备与配件
Ramen aux champignons, nouilles soba et tofu
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
2 portions
食材
-
3 cm de gingembre
-
1 gousse d'ail
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2 échalotes dont 1 émincée
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1 c. à café d'huile de sésame
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1000 g d'eau
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1 morceau d'algue kombu
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5 champignons shiitaké déshydratés
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3 c. à soupe de sauce de soja à ajuster en fonction des goûts, et un peu pour la finition
-
1 poireau en lamelles de 5 cm
-
1 carotte en tagliatelles ou en julienne
-
3 champignons shiitaké frais, en lamelles3 champignons de Paris frais (可选的) en lamelles
-
200 g de tofu nature, en dés
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100 g de nouilles soba
-
2 c. à café bombées de pâte de miso
-
coriandre fraîche pour la finition
-
piment pour la finition
-
graines de sésame pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1924.7 mg
蛋白质
20.5 g
热量
1729.8 kJ /
413.5 kcal
脂肪
8.1 g
纤维
7.6 g
饱和脂肪
1.4 g
碳水化合物
69.8 g
还收录在
IG BAS
112 道食谱
法国
法国
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