Ramen aux champignons, nouilles soba et tofu

Ramen aux champignons, nouilles soba et tofu

无评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
2 portions

食材

  • 3 cm de gingembre
  • 1 gousse d'ail
  • 2 échalotes dont 1 émincée
  • 1 c. à café d'huile de sésame
  • 1000 g d'eau
  • 1 morceau d'algue kombu
  • 5 champignons shiitaké déshydratés
  • 3 c. à soupe de sauce de soja à ajuster en fonction des goûts, et un peu pour la finition
  • 1 poireau en lamelles de 5 cm
  • 1 carotte en tagliatelles ou en julienne
  • 3 champignons de Paris frais (可选的) en lamelles
    3 champignons shiitaké frais, en lamelles
  • 200 g de tofu nature, en dés
  • 100 g de nouilles soba
  • 2 c. à café bombées de pâte de miso
  • coriandre fraîche pour la finition
  • piment pour la finition
  • graines de sésame pour la finition

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

1924.7 mg
蛋白质 20.5 g
热量 1729.8 kJ / 413.5 kcal
脂肪 8.1 g
纤维 7.6 g
饱和脂肪 1.4 g
碳水化合物 69.8 g

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