跳至主要内容 搜索

Brochettes de cabillaud et chorizo, quinoa aux légumes et velouté poivron feta
4.7 34 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 200 g de courgettes coupées en tronçons (2-3 cm)
  • 200 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g d'huile d'olive
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 1 - 2 gousses d'ail à ajuster en fonction des goûts
  • 650 g de poivrons rouges détaillés en dés et un peu pour la finition
  • 300 g de tomates coupées en quatre
  • 300 g d'eau
  • 250 g de quinoa
  • 600 g de filets de cabillaud détaillés en cubes (2 cm env.)
  • 1 chorizo coupé en rondelles
  • 100 g de feta coupée en morceaux
La sauce
  • 50 g de feta coupée en morceaux

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 811.5 mg
蛋白质 47.5 g
热量 2908.8 kJ / 695.2 kcal
脂肪 26.5 g
纤维 10.8 g
饱和脂肪 8.9 g
碳水化合物 63.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Atelier d'automne 13 道食谱
法国
Atelier d'été 13 道食谱
法国
Ateliers de printemps 12 道食谱
法国
Ateliers d'hiver 11 道食谱
法国
Multi-cuisson 7 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Pain farci à la mozzarella

4.0(112)

45 分钟

Velouté de cèpe et châtaigne

4.1(145)

35 分钟

Nouilles soba au saumon et jeunes pousses d’épinards

4.7(6)

40 分钟

Palmiers au sucre

4.8(46)

1小时 10 分钟

Tajine de veau aux coings

4.0(44)

1小时 10 分钟

Bulgogi de bœuf

4.4(22)

1小时 25 分钟

Tarte rustique aux champignons, bacon et noisettes

4.7(51)

45 分钟

Lasagne à la bolognaise

4.6(4.2K)

2小时 30 分钟

Chana Masala

4.3(3)

45 分钟

Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate

4.5(29)

50 分钟

Compote de kiwi à la vanille

4.6(231)

2小时 30 分钟

Menu petit prix - Bugnes à la fleur d'oranger

4.1(166)

3小时 15 分钟

 显示所有