跳至主要内容 搜索
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
4.2 14 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
8 kromek
马上体验

食材

  • 40 g liści szpinaku baby, świeżych
  • woda do poziomu 1 l
  • 6 jajek schłodzonych
  • 100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
  • 20 g majonezu (patrz wskazówka)
  • 20 g musztardy Dijon
    20 g musztardy miodowej
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 80 g selera pokrojonego na kawałki
  • 120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
  • 80 g rzodkiewek
  • 8 kromek chleba pełnoziarnistego
  • szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

难易度

初级

营养价值 每 1 kromkę

钠 519.5 mg
蛋白质 10.5 g
热量 896.8 kJ / 214.3 kcal
脂肪 9.8 g
纤维 2.6 g
饱和脂肪 2.5 g
碳水化合物 21.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

4.8(148)

55 分钟

Ratatouille z bobem

4.6(184)

1小时

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

4.7(352)

30 分钟

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

4.4(139)

1小时 30 分钟

Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)

4.6(268)

45 分钟

Placki z serkiem

4.7(428)

45 分钟

Zapiekanka twarogowa z owocami

4.5(291)

1小时

Pęczotto z bobem i cukinią

4.2(101)

1小时

Falafele z bobu i cieciorki

4.6(208)

50 分钟

Fasolka szparagowa z curry

4.4(713)

45 分钟

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

4.6(31)

1小时

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

4.0(117)

55 分钟

 显示所有