Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

4.3 8 评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

8 kromek

食材

40 g liści szpinaku baby, świeżych
woda do poziomu 1 l
6 jajek schłodzonych
100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
20 g majonezu (patrz wskazówka)
20 g musztardy Dijon

20 g musztardy miodowej
15 g oliwy z oliwek
15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
80 g selera pokrojonego na kawałki
120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
80 g rzodkiewek
8 kromek chleba pełnoziarnistego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 kromkę

钠 519.5 mg

蛋白质 10.5 g

热量 896.8 kJ / 214.3 kcal

脂肪 9.8 g

纤维 2.6 g

饱和脂肪 2.5 g

碳水化合物 21.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Wegański bigos z boczniakami

Wegański bigos z boczniakami

1 godz. 40 min

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

1 godz.

Krokiety z grzybami i kapustą

Krokiety z grzybami i kapustą

2 godz. 10 min

Dyniowe ragout z ryżem

Dyniowe ragout z ryżem

1 godz.

Knedle z owocami

Knedle z owocami

1 godz. 30 min

Pierogi z grzybami i szpinakiem

Pierogi z grzybami i szpinakiem

1 godz. 30 min

Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami

Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami

1 godz. 30 min

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

1 godz. 35 min

Pierogi z kapustą i grzybami

Pierogi z kapustą i grzybami

2 godz. 40 min

Wytrawne racuchy z grzybami

Wytrawne racuchy z grzybami

40 min

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55 min

Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)

Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)

55 min

显示所有