Granola d'automne

4.0 9 评分

准备工作 5 分钟

总数 45 分钟

1 bocal

食材

60 g de noisettes
60 g d'amandes crues
60 g de noix de pécan
30 g de noix de cajou
300 g de flocons d'avoine
4 c. à café de cannelle en poudre
2 c. à soupe d'huile d'olive
½ c. à café de fleur de sel
6 c. à soupe de sirop d'érable

难易度

初级

营养价值每 1 bocal

钠 966.9 mg

蛋白质 83.8 g

热量 12753.1 kJ / 3048.1 kcal

脂肪 170.5 g

纤维 57.4 g

饱和脂肪 18.4 g

碳水化合物 328.1 g

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