Goldtaler mit warmem Glücksshot

5.0 2 评分

准备工作 45 分钟

总数 1小时 25 分钟

24 Portionen

食材

Hartkäse in Stücken
180 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Paprikapulver, rosenscharf
1 ½ TL
Hirse
170 g
Weizenmehl
115 g
115 g Haferflocken, glutenfrei
Zucker
15 g
Salz
3 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Sonnenblumenkerne
65 g
Majoran, getrocknet
2 TL
Ei (Größe M)
1
Butter in Stücken
145 g
Öl
20 g
Zwiebeln in Spalten (siehe Tipp)
200 g
Knoblauchzehen
2
Paprikapulver, edelsüß
3 TL
Koriander, gemahlen
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Tomatenpassata
250 g
rote Linsen
45 g
Wasser
600 g
Zitronensaft
1 - 2 Spritzer
1 - 2 Spritzer Essig
Gin (可选的)
20 - 30 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 348 mg

蛋白质 5 g

热量 676 kJ / 162 kcal

脂肪 10 g

纤维 2 g

饱和脂肪 5 g

碳水化合物 13 g

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