Mini-Krevetten-Omelettes aus dem Nester

4.3 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

8 Stück

食材

Krevetten, roh geschält
250 g
italienische Kräuter, getrocknet
1 TL
Knoblauch, gemahlen
1 TL
Paprikapulver edelsüss
1 TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
2 - 3 Prisen
Eier getrennt
4
Milch
40 g
Weissmehl
40 g
Olivenöl
20 g
Wasser
500 g
Chilisauce, rot zum Beträufeln
Schnittlauch, frisch in Röllchen, zum Garnieren

难易度

初级

营养价值每 1 Stück

钠 388.4 mg

蛋白质 8.9 g

热量 463.2 kJ / 110.7 kcal

脂肪 5.9 g

纤维 0.3 g

饱和脂肪 1.7 g

碳水化合物 5.1 g

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瑞士

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