Superhelden-Omelettes

3.7 3 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

4 Portion

食材

Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 Zweige
Süsskartoffeln in Stücken (3 cm)
200 g
Zucchetti in Stücken (3 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
20 g
Olivenöl plus 1 EL zum Anbraten
20 g
Champignons, frisch geviertelt
50 g
Haferflocken Fein
2 EL
Knoblauchpulver
1 TL
½ Knoblauchzehe, gehackt
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Eier
4
Schinken, gekocht in Scheiben
50 g
Mozzarella in Stücken
125 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 751 mg

蛋白质 19 g

热量 1359 kJ / 325 kcal

脂肪 21 g

纤维 3 g

饱和脂肪 7 g

碳水化合物 15 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Versteckte Gemüse für kleine Geniesser 5 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Ratatouille Lasagne mit Tomatenpesto

2 godz. 20 min

Ofenguck mit Zucchetti

1 godz. 10 min

Kunterbunte Gemüse-Tätschli

20 min

Mediterrane Gemüsepfanne

30 min

Vegane Manti

3 godz. 45 min

Reisauflauf mit Äpfeln

1 godz. 45 min

Wähe mit geriebenen Äpfeln

1 godz. 10 min

Mediterrane Gemüsepfanne

30 min

Älpler Magronen

45 min

Lasagne verdi

1 godz. 15 min

Risotto mit getrockneten Steinpilzen

45 min

Komplettmenü: Linsen, Schweinefilet und Salat

2 godz. 40 min

显示所有