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Arepa sifrina
5.0 6 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时
8 raciones
马上体验

食材

Arepas
  • 320 g de harina de maíz amarillo precocida masarepa Goya®
  • 500 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
Relleno
  • 1000 g de agua
  • 1 pastilla de caldo de pollo
  • 350 g de pechuga de pollo en 4 trozos
  • 50 g de cebolla
  • 2 - 3 ramitas de cilantro fresco
  • 1 aguacate (sin piel ni hueso) en dados (1 cm)
  • 3 cucharadas de mayonesa
  • 1 - 2 pellizcos de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Montaje
  • 150 g de queso rallado

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 510.7 mg
蛋白质 16.8 g
热量 1531 kJ / 365 kcal
脂肪 17 g
纤维 2.7 g
饱和脂肪 5.7 g
碳水化合物 33.2 g

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