Mediterrane Gemüsepfanne

Mediterrane Gemüsepfanne

4.0 7 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 Portionen

食材

Zucchetti Enden abgeschnitten, grosse Zuchetti längs schneiden, sodass sie in die Reibendeckelöffnung passen
600 g
Zwiebeln geviertelt
100 g
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 - 5 Zweigchen
rote Peperoni in Stücke (4 cm)
140 g
Pilze, getrocknet
15 g
Knoblauchzehe
1
Salz
1 ½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 ½ TL
Paprikapulver, geräuchert, gemahlen
3 Prisen
Olivenöl
50 g
passierte Tomaten, aus der Dose
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 986.8 mg

蛋白质 3.6 g

热量 789.2 kJ / 188.6 kcal

脂肪 12.8 g

纤维 4.6 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 16.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix® 6-in-1 Reibe für TM7 13 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Weisse Schokolade-Panna-cotta mit Passionsfrucht.

Weisse Schokolade-Panna-cotta mit Passionsfrucht.

6 Std. 40 Min

Dinkel-Pouletsalat

Dinkel-Pouletsalat

45 Min

Omas Semmelknödel

Omas Semmelknödel

50 Min

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

35 Min

Mediterrane Gemüsepfanne

Mediterrane Gemüsepfanne

30 Min

Erlebniskochen

Erlebniskochen

2 Std.

Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli

Erbsen-Ingwer-Suppe, Zitronenlachs mit Brokkoli

1 Std.

Gemüse-Nudel-Suppe, Schweinefleischrolle mit Gemüsebeilage, Pudding, Muffins

Gemüse-Nudel-Suppe, Schweinefleischrolle mit Gemüsebeilage, Pudding, Muffins

1 Std. 40 Min

Miso-Suppe, Meeresfrüchte mit Sake und Reis

Miso-Suppe, Meeresfrüchte mit Sake und Reis

1 Std. 5 Min

Thai-Garnelen-Brühe, Gewürzäpfel

Thai-Garnelen-Brühe, Gewürzäpfel

1 Std. 15 Min

Tomaten-Brot-Suppe, Spinat-Omelett-Rolle, Ratatouille

Tomaten-Brot-Suppe, Spinat-Omelett-Rolle, Ratatouille

1 Std. 5 Min

Kürbissuppe, Fisch mit Reis und Gemüse, Apfel-Birnen-Crumble

Kürbissuppe, Fisch mit Reis und Gemüse, Apfel-Birnen-Crumble

1 Std.

显示所有