Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon

Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon

无评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 20 分钟

4 portions

食材

400 g d'eau
600 g de saumon frais en morceaux
1000 g d'épinards frais
40 g de beurre et un peu pour le plat
60 g de farine de blé semi-complet
700 g de boisson végétale à l'avoine
du sel
du poivre moulu
de la noix de muscade en poudre
8 feuilles de lasagne sèches à la farine d’épeautre (en magasin bio)
100 g de fromage râpé

难易度

中级

营养价值每 1 portion

钠 1706.3 mg

蛋白质 57 g

热量 3393.1 kJ / 811 kcal

脂肪 39.5 g

纤维 9.3 g

饱和脂肪 14.5 g

碳水化合物 61.6 g

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