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Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon

Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon
5.0 2 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 portions
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食材

  • 400 g d'eau
  • 600 g de saumon frais en morceaux
  • 1000 g d'épinards frais
  • 40 g de beurre et un peu pour le plat
  • 60 g de farine de blé semi-complet
  • 700 g de boisson végétale à l'avoine
  • du sel
  • du poivre moulu
  • de la noix de muscade en poudre
  • 8 feuilles de lasagne sèches à la farine d’épeautre (en magasin bio)
  • 100 g de fromage râpé

难易度

中级

营养价值 每 1 portion

钠 1706.3 mg
蛋白质 57 g
热量 3393.1 kJ / 811 kcal
脂肪 39.5 g
纤维 9.3 g
饱和脂肪 14.5 g
碳水化合物 61.6 g

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