设备与配件
Türkischer Lamm-Gemüse-Eintopf (Etli Türlü)
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 Portionen
食材
-
Tomaten geviertelt250 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Knoblauchzehen1 - 3
-
Olivenöl20 g
-
Paprikamark (Biber Salçası)30
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Lammfleisch mager, in Würfeln (2 cm)400 g
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Wasser200 g
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Thymian abgezupft2 Zweige
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Salz1 TL
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Pfeffer¼ TL
-
Pul Biber1 TL
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150 g grüne Bohnen, frisch, in Stücken (2 cm)breite, grüne Bohnen, frisch in Stücken (2 cm)150 g
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Kartoffeln in Stücken (1 cm)250 g
-
rote Paprika in Stücken (1-2 cm)80 g
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Aubergine in Stücken (1-2 cm)150 g
-
Zucchini in Stücken (1-2 cm)130 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
13.6 g
热量
1175.7 kJ /
281 kcal
脂肪
18.6 g
纤维
3.7 g
碳水化合物
15.7 g
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