Frambuaz ve Muzlu Smoothie

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

4.3 13 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

1 lt

食材

frambuaz dondurulmuş, parçalara bölünmüş
400 g
çilek, dondurulmuş, parçalara bölünmüş
yulaf gevreği
30 g
muz ince dilimlenmiş
100 g
su
400 g
taze sıkılmış limon suyu
2 yk
bal
2 - 3 yk
tuz
1 tutam

难易度

初级

营养价值每 1 litre

蛋白质 11.3 g

热量 2426.8 kJ / 580 kcal

脂肪 5.2 g

纤维 32 g

碳水化合物 135.7 g

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