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Frambuaz ve Muzlu Smoothie

Frambuaz ve Muzlu Smoothie
4.3 13 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
1 lt
马上体验

食材

  • frambuaz dondurulmuş, parçalara bölünmüş
    400 g
    çilek, dondurulmuş, parçalara bölünmüş
  • yulaf gevreği
    30 g
  • muz ince dilimlenmiş
    100 g
  • su
    400 g
  • taze sıkılmış limon suyu
    2 yk
  • bal
    2 - 3 yk
  • tuz
    1 tutam

难易度

初级

营养价值 每 1 litre

蛋白质 11.3 g
热量 2426.8 kJ / 580 kcal
脂肪 5.2 g
纤维 32 g
碳水化合物 135.7 g

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