Chili veloce con chorizo e fagioli

无评分

准备工作 10 分钟

总数 20 分钟

1 porzione

食材

50 g di cipolle tagliata a metà
20 g di olio di oliva
60 g di salame chorizo tagliato a cubetti (0,5-1 cm)
1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di chili in polvere
230 g di polpa di pomodoro a pezzi
130 g di fagioli neri interi in scatola sciacquati e scolati
70 - 100 g di riso a chicco lungo
yogurt naturale per guarnire
foglie di coriandolo, fresche tritato grossolanamente, per guarnire

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 1005.4 mg

蛋白质 31.3 g

热量 3968.1 kJ / 948.4 kcal

脂肪 44.5 g

纤维 14.4 g

饱和脂肪 11.7 g

碳水化合物 106.1 g

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