设备与配件
Kibbeh con salsa allo yogurt (كبيبة بصلصة الزبادي)
准备工作 55 分钟
总数 1小时
12 pezzi
食材
Miscela libanese di 8 spezie
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20 g di pepe di Giamaica
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10 g di curcuma, secca, in polvere
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1 stecca di cannella dimezzata
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1 cucchiaino di chiodi di garofano
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1 cucchiaino di semi di coriandolo
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1 cucchiaino di semi di cumino (可选的)
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1 cucchiaino di grani di pepe nero
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1 cucchiaino di noce moscata in polvere
Kibbeh
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250 g di bulgur
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30 grammo acqua molto freddo, e un po' di più per l'ammollo
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60 g di gherigli di noce
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200 g di cipolla dimezzata
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30 g di olio di oliva
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½ cucchiaino di zucchero½ cucchiaino di zucchero grezzo di canna
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500 g di carne trita d'agnello
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1 ½ cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di pepe nero macinato
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1 cucchiaino di succo di limone1 cucchiaino di sommacco
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4 foglie di menta, fresche
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1 cucchiaio di za'atar (vedi consiglio)
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10 g di amido di mais (maizena)
Salsa allo yogurt
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1 spicchio di aglio
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7 - 9 foglie di menta, fresche
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200 g di yogurt greco
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10 g succo di limone
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¼ di cucchiaino di sale
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¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
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1 goccio di olio di oliva
Completamento
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olio per friggere
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2 cucchiai di foglie di prezzemolo, fresche tritato
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1 limone a spicchi
难易度
中级
营养价值 每 1 pezzo
钠
380 mg
蛋白质
12 g
热量
1187 kJ /
283 kcal
脂肪
17 g
纤维
5 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
23 g
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