设备与配件
Börek dans la plaque de cuisson
准备工作 15 分钟
总数 1小时
12 pièces
食材
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20 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
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400 g de feuilles d'épinard frais, sans la tige, grossièrement hachées
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250 g de feta en morceaux
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½ c. à café de poivre, moulu
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½ c. à café de piment, sec, en flocons
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120 g de beurre en morceaux
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3 œufs
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250 g de lait
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800 g de pâte filo (5 feuilles)
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2 c. à café de graines de cumin noir
难易度
初级
营养价值 每 1 pièce
蛋白质
11.4 g
热量
1615.6 kJ /
386.1 kcal
脂肪
20.7 g
纤维
2.1 g
碳水化合物
38.5 g
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