Wraps Tikka Masala

3.3 4 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

500 g de filets de poitrine de poulet détaillés en morceaux (3 cm)
240 g de pois chiches blancs, cuits égouttés
2 c. à soupe de poudre de paprika
1 c. à café de garam masala
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à café d'ail en poudre
1 c. à café de gingembre séché moulu
4 c. à soupe feuille de coriandre fraîche et un peu plus pour la garniture
140 g de yogourt nature
½ c. à café de sel
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 732.7 mg

蛋白质 34.1 g

热量 1405.3 kJ / 335.9 kcal

脂肪 8.7 g

纤维 2.9 g

饱和脂肪 2.2 g

碳水化合物 29.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Wraps 5 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Guacamole

1小时

Chips croustillantes et guacamole

1小时

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50 分钟

Cacahuètes épicées

45 分钟

Bao buns farcis aux légumes

2小时

Crème au séré au chocolat blanc

1小时 10 分钟

Crackers au beurre de cacahuète

无评分

Bâtonnets de graines croquantes avec bacon et fromage

35 分钟

Tomates cerises farcies au fromage de chèvre et au prosciutto

1小时 30 分钟

Frites torsadées et sauce à l’ail

45 分钟

Rouleaux aux pommes et aux cacahuètes

无评分

Boules au beurre de cacahuète et à l'avoine

30 分钟

显示所有