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Muffins à l'omelette avec le Nester

Muffins à l'omelette avec le Nester
4.5 11 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
8 portions
马上体验

食材

  • 30 g d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
  • un peu de panure pour saupoudrer
  • 250 g d’oignons de printemps en anneaux (1 cm)
  • 60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
  • 4 œufs
  • ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre noir, moulu

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 295 mg
蛋白质 7 g
热量 482 kJ / 115 kcal
脂肪 8 g
纤维 1 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 3 g

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