设备与配件
Polenta-Pie
准备工作 30 分钟
总数 1小时 50 分钟
12 Stücke
食材
-
Rosmarin abgezupft2 Zweige
-
Milch150 g
-
Eier3
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Zwiebeln halbiert100 g
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Olivenöl40 g
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Wasser450 g
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Tomatenmark100 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Zucker½ TL
-
Polenta-Grieß (Maisgrieß)150 g
-
Rinderfilet in feinen Streifen400 g
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Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft1 Dose
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Oliven, schwarz, entsteint100 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Stück
蛋白质
12 g
热量
790 kJ /
189 kcal
脂肪
9 g
纤维
2 g
碳水化合物
15 g
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