Espinacas con Garbanzos

无评分

准备工作 20 分钟

总数 30 分钟

4 porciones

食材

60 g de aceite de oliva extra virgen
300 g de espinaca baby fresca limpias y escurridas
40 g de bolillo, de un día
70 g de almendras peladas

almendras ahumadas
2 dientes de ajo
1 cda de puré de tomate
½ cdita de comino en polvo
¼ cdita de pimienta de cayena molida
1 cda de pimentón ahumado dulce
¾ cdita de pimienta molida o al gusto
1 cdita de sal o al gusto
40 g de vinagre de jerez
100 g de agua
480 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido (aprox. 2 latas, ver tip)

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 958.5 mg

蛋白质 15.7 g

热量 1916.5 kJ / 458.1 kcal

脂肪 28 g

纤维 12.1 g

饱和脂肪 3.5 g

碳水化合物 40.6 g

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