设备与配件
Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 porce
食材
-
1 stroužek česneku
-
80 gramů cibule
-
20 gramů olivového oleje
-
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
-
400 gramů vody
-
100 gramů čerstvého špenátu
-
2 čajové lžičky spirulina prášku
-
1 čajová lžička soli
-
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
-
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
钠
673.8 mg
蛋白质
7.7 g
热量
1194 kJ /
285 kcal
脂肪
5.7 g
纤维
4.1 g
饱和脂肪
0.9 g
碳水化合物
51.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou
1 godz.
Vegetariánské karbanátky
1 godz. 10 min
Novoroční čočka s houbami
1 godz. 5 min
Květákovo-špenátové lasagne
1 godz. 45 min
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1 godz. 45 min
Mexické fazole s krustou z polenty
1 godz.
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
1 godz. 15 min
Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě
50 min
Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem
1 godz. 30 min
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30 min
Pirohy s bylinkovou náplní
1 godz. 40 min
Rajčatová polévka s mozzarellou
35 min