设备与配件
Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
4 porce
食材
-
200 gramů mrkve na hranolky (5 cm x 1 cm)
-
150 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých150 gramů mangetoutu, cukrového hrášku
-
120 gramů zeleného hrášku, čerstvého nebo mraženého
-
200 gramů červené papriky na proužky (1 cm)
-
65 gramů olivového oleje
-
2 čajové lžičky kari
-
80 gramů cibule na osminy
-
3 stroužky česneku napůl
-
300 gramů pórku na kolečka (5 mm)
-
30 gramů sójové omáčky
-
3 špetky soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
1 stroužek česneku
-
400 gramů vody
-
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
钠
547.2 mg
蛋白质
9.3 g
热量
2093 kJ /
500 kcal
脂肪
21 g
纤维
7.5 g
饱和脂肪
2.9 g
碳水化合物
69.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Sladké těstovinové placičky
40 分钟
Perníkový knedlík se švestkovou omáčkou
55 分钟
Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly
1小时
Mexické fazole s krustou z polenty
1小时
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30 分钟
Pirohy s bylinkovou náplní
1小时 40 分钟
Sýrové soufflé
35 分钟
Risottata s chřestem, brokolicí a houbami
40 分钟
Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou
1小时
Šafránové rizoto s houbami
1小时 15 分钟
Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
无评分
Zeleninová rýže s tofu a edamame
1小时 15 分钟