Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

4.8 4 评分
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
4 porce

食材

  • 200 gramů mrkve na hranolky (5 cm x 1 cm)
  • 150 gramů mangetoutu, cukrového hrášku
    150 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých
  • 120 gramů zeleného hrášku, čerstvého nebo mraženého
  • 200 gramů červené papriky na proužky (1 cm)
  • 65 gramů olivového oleje
  • 2 čajové lžičky kari
  • 80 gramů cibule na osminy
  • 3 stroužky česneku napůl
  • 300 gramů pórku na kolečka (5 mm)
  • 30 gramů sójové omáčky
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • 1 stroužek česneku
  • 400 gramů vody
  • 200 gramů bílé kulatozrnné rýže

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

547.2 mg
蛋白质 9.3 g
热量 2093 kJ / 500 kcal
脂肪 21 g
纤维 7.5 g
饱和脂肪 2.9 g
碳水化合物 69.5 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有