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Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas
5.0 1 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • limas
    2
  • malaguetas verdes
    3 - 4
  • água
    200 g
  • ervilhas frescas
    100 g
  • cebolo (spring onion) apenas a parte branca, cortados em pedaços
    2
  • coentros
    6 pés de
  • abacates maduros
    2
  • Tabasco® verde
    1 - 2 gotas de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • flor de sal
    ½ c. chá de
  • azeite
    1 fio de
  • sementes de girassol tostadas
    1 c. sopa de
  • Nachos q.b. p/ servir

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 359.8 mg
蛋白质 2.9 g
热量 448.3 kJ / 107.2 kcal
脂肪 6.8 g
纤维 5.7 g
饱和脂肪 0.9 g
碳水化合物 12.5 g

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