Poulet et riz aux champignons

无评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions

食材

  • gousse d'ail en fines tranches
    1
  • de poivrons de toutes les couleurs, coupés en morceaux (1-2 cm)
    150 - 180 g
  • d'huile d'olive
    20 g
  • de cuisses de poulet, sans peau, désossées
    250 g
  • de champignons frais en quartiers
    100 g
  • de tomates en dés, en conserve
    100 g
  • de poudre de paprika (可省略)
    1 c. à café
  • cube de bouillon de poulet (pour 0,5l)
    1
  • de sel
    1 c. à café
  • de poivre moulu
    1 c. à café
  • d'eau
    400 g
  • de riz blanc à grain court
    200 g

营养价值 每 1 portion

热量 374 kcal / 1567 kJ
蛋白质 17.7 g
脂肪 6.8 g
碳水化合物 68.4 g
纤维 11.1 g
饱和脂肪 2.1 g
722.9 mg

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