装置与配件
Poulet et riz aux champignons
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
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gousse d'ail en fines tranches1
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de poivrons de toutes les couleurs, coupés en morceaux (1-2 cm)150 - 180 g
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d'huile d'olive20 g
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de cuisses de poulet, sans peau, désossées250 g
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de champignons frais en quartiers100 g
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de tomates en dés, en conserve100 g
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de poudre de paprika (可省略)1 c. à café
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cube de bouillon de poulet (pour 0,5l)1
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de sel1 c. à café
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de poivre moulu1 c. à café
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d'eau400 g
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de riz blanc à grain court200 g
营养价值 每 1 portion
热量
374 kcal /
1567 kJ
蛋白质
17.7 g
脂肪
6.8 g
碳水化合物
68.4 g
纤维
11.1 g
饱和脂肪
2.1 g
钠
722.9 mg